RETO 328
Reto 365 días de vida consciente
Cómo nos hablamos a nosotros mismos es de vital importancia.
Dedica unos minutos a prestar atención a tus brazos. Obsérvalos con calma. Dedícales unos minutos, se lo merecen, ¡hacen tanto por ti!
Y mientras los miras, acarícialos y háblales, reconoce su presencia, su función, su importancia. Agradéceles su presencia y enumérales todo lo que hacen por ti con toda la dulzura que puedas.
Practiquemos la ternura.