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Reto 365 días de vida consciente Escribe el nombre de al menos una persona en la que puedas o hayas podido confiar en tu vida.

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Reto 365 días de vida consciente Reflexiona durante unos minutos y responde: · ¿Cuándo te has sentido enfadado por última vez? · ¿Contra quién te sentías así? · ¿Por qué…

Reto 365 días de vida consciente ¿Cómo te gustaría ser recordado? Escribe tu epitafio

Reto 365 días de vida consciente Sitúate frente a un espejo y cuando te encuentres en tu mirada, afirma en voz alta y en al menos tres ocasiones: “Estoy en…

Reto 365 días de vida consciente Cuando cometes un error, ¿cómo te hablas a ti mismo? Intenta reproducir tus palabras. ¿Podrías comprometerte a ser más amable y paciente contigo mismo?

Reto 365 días de vida consciente Elabora un listado de gratitud hacia tu cuerpo con al menos 5 ítems. Sé específico, dirígete a partes concretas y si puedes, para potenciar…

Reto 365 días de vida consciente Enumera al menos 5 aspectos que te gusten de tu lugar de trabajo o estudio y que empiecen por la letra S y otros…