RETO 321
Reto 365 días de vida consciente Reflexiona durante unos minutos y responde: · ¿Cuándo te has sentido enfadado por última vez? · ¿Contra quién te sentías así? · ¿Por qué…
Leer másReto 365 días de vida consciente Reflexiona durante unos minutos y responde: · ¿Cuándo te has sentido enfadado por última vez? · ¿Contra quién te sentías así? · ¿Por qué…
Leer másReto 365 días de vida consciente ¿Cómo te gustaría ser recordado? Escribe tu epitafio
Leer másReto 365 días de vida consciente Sitúate frente a un espejo y cuando te encuentres en tu mirada, afirma en voz alta y en al menos tres ocasiones: “Estoy en…
Leer másReto 365 días de vida consciente Cuando cometes un error, ¿cómo te hablas a ti mismo? Intenta reproducir tus palabras. ¿Podrías comprometerte a ser más amable y paciente contigo mismo?
Leer másReto 365 días de vida consciente Elabora un listado de gratitud hacia tu cuerpo con al menos 5 ítems. Sé específico, dirígete a partes concretas y si puedes, para potenciar…
Leer másReto 365 días de vida consciente Enumera al menos 5 aspectos que te gusten de tu lugar de trabajo o estudio y que empiecen por la letra S y otros…
Leer másReto 365 días de vida consciente ¿Quién, cómo y dónde te dijeron que los Reyes Magos y el ratoncito Pérez son los padres? ¿Cómo recuerdas ese momento? ¿Cuáles fueron las…
Leer másReto 365 días de vida consciente Si pudieras reencontrarte con la niña/o que fuiste y darle consejos, ¿qué le dirías? Completa con al menos 8 ítems la siguiente frase: Si…
Leer másReto 365 días de vida consciente Copia la siguiente frase 10 veces: “Hoy me abro a lo que venga” Confianza y preocupación son las dos caras de una misma moneda.…
Leer másReto 365 días de vida consciente Si te has incorporado después del reto 16, ve a ese día y haz la actividad correspondiente, en caso contrario: Saca un papelito sorpresa…
Leer más