RETO 347
Reto 365 días de vida consciente
Momento para acudir a nuestro refugio interior. La respiración nos transporta hasta un lugar íntimo y recóndito donde tiempo y espacio desaparecen.
Vamos a relajarnos.
Ponte cómodo, cierra los ojos y respira profundamente expulsando el aire muy muy lentamente.
Repítelo al menos 10 veces y a continuación, abre los ojos y describe cómo te sientes.