RETO 241
Reto 365 días de vida consciente
¿Sabrías concretar qué pensamientos tienes justo antes de dormirte?
¿Estás consciente en esos momentos?
Es conveniente entrar en el sueño con una mente clara, positiva, limpia y ordenada.
Te propongo algo para esta noche: conecta con la gratitud y quédate dormido en ella. Repasa mentalmente las partes de tu cuerpo y agradéceles qué hacen por ti, lo bien que funcionan (aunque puedan funcionar mejor o funcionen mal), lo útiles y leales que son (aunque puedan mejorar también en esto), lo orgulloso que estás de ellos.