CHALLENGE 12
Lee la siguiente frase al menos dos veces:
“Los efectos de la autocrítica son devastadores. Sé amable contigo mismo, comprensivo, considerado. Pero sobre todo, sé paciente”.
(Confía y suelta Vol 1 – Concepción Hernández).
Ahora enumera qué cosas de ti te ponen nervioso, te avergüenzan y te gustaría cambiar.
Then, lee los ítems de esta lista y tras cada uno de ellos repite en voz alta:
“Me acepto completamente. Me acepto y me apruebo”.