Reto 365 días de vida consciente Echemos la mirada atrás: relee en voz alta y al menos en tres ocasiones las gratitudes que manifestaste en los retos 306 – 311…

Reto 365 días de vida consciente Si estás frente una situación que te supera y no encuentras solución alguna, toma distancia. Imagínate que un amigo o alguien a quien amas…

Reto 365 días de vida consciente Relee en voz alta tus torrentes de apreciación y responde, ¿cómo te sientes? ¿percibes el cambio en tu estado de ánimo?

Reto 365 días de vida consciente Crea un espacio especial, sólo para ti. Un lugar refugio al que acudir cuando tu ánimo decaiga. Puede ser una caja, o un cajón…

Reto 365 días de vida consciente ¿Qué regalo de Navidad recuerdas haber hecho con más cariño?

Reto 365 días de vida consciente ¿A qué regalo de Navidad de los que recuerdas haber recibido le tienes más cariño?

Reto 365 días de vida consciente Es hora de que te dediques a ti mismo tus mejores deseos.Dedícate el buen deseo de hoy, ¡te lo mereces!Copia esta frase si resuena…

Reto 365 días de vida consciente *Si te has incorporado después del reto 16 enero, ve a ese día y haz la actividad correspondiente, en caso contrario: Saca un papelito…

Reto 365 días de vida consciente Copia la siguiente frase 10 veces: “Hoy no critico a nadie” Recuerda que en ese nadie, estás incluido. Aunque sólo sea por hoy, renuncia…

Reto 365 días de vida consciente Imagina que te han invitado a un baile de disfraces entre amigos. Va a ser muy divertido, tú no tiene ningún complejo y además,…