CHALLENGE 16
CHALLENGE 365 días de vida consciente.Eres merecedor.
Haz un pequeño listado con tantos “premios” como creas que te mereces y puedas satisfacer sin demasiada dificultad, (dar un paseo, salir con amigos, recibir un masaje, hacer una escapada, conversar con un amigo, leer…), sé creativo.
Then, escribe cada uno de estos premios en un papelito, dóblalo y guárdalo en un frasco o cajita que te guste mucho. De momento, nothing else, pero cada mes sacarás al azar uno de estos papelitos y establecerás el compromiso de llevar a cabo esa actividad antes de que acabe ese mes. Volverás a depositarlo en la cajita y además irás añadiendo poco a poco otros “premios”.
Como te decía, eres merecedor y ahora es el momento de cultivar el Arte de permitir.