Challenge 365 días de vida consciente Escribe el nombre de al menos una persona en la que puedas o hayas podido confiar en tu vida.

Challenge 365 días de vida consciente Responde: · ¿A quién admiras profundamente? · ¿Cuáles son sus logros? · ¿En qué campo destaca? · ¿Qué rasgo destacas? · ¿Por qué crees…

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Challenge 365 días de vida consciente Reflexiona durante unos minutos y responde: · ¿Cuándo te has sentido enfadado por última vez? · ¿Contra quién te sentías así? · ¿Por qué…

Challenge 365 días de vida consciente ¿Cómo te gustaría ser recordado? Escribe tu epitafio

Challenge 365 días de vida consciente Sitúate frente a un espejo y cuando te encuentres en tu mirada, afirma en voz alta y en al menos tres ocasiones: “Estoy en…

Challenge 365 días de vida consciente Cuando cometes un error, ¿cómo te hablas a ti mismo? Intenta reproducir tus palabras. ¿Podrías comprometerte a ser más amable y paciente contigo mismo?

Challenge 365 días de vida consciente Elabora un listado de gratitud hacia tu cuerpo con al menos 5 ítems. Sé específico, dirígete a partes concretas y si puedes, para potenciar…

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Challenge 365 días de vida consciente ¿Quién, cómo y dónde te dijeron que los Reyes Magos y el ratoncito Pérez son los padres? ¿Cómo recuerdas ese momento? ¿Cuáles fueron las…