¡Continuamos!
Cuando aprendemos a agradecer nuestro cuerpo, dejamos de exigirle y comenzamos a honrarlo. La gratitud corporal mejora la autoimagen, refuerza la autoestima y favorece la conexión mente-cuerpo, por eso hoy te propongo una mirada hacia ti mismo.
✍️ Actividad del día
Damos demasiadas cosas por supuestas y no somos capaces de reconocer los “milagros” que ocurren a nuestro alrededor o incluso en nosotros mismos. Nuestro cuerpo, nosotros, somos uno de esos milagros que pasan desapercibidos.
Hoy, agradece a tu cuerpo su funcionamiento, sea del todo correcto o no, sea de tu agrado o no. Haz un listado tan largo como puedas siguiendo este esquema:
“Gracias, (parte del cuerpo), por…”
Reconoce su esfuerzo, su presencia, su constancia.
💬 Frase del día
“El cuerpo es el templo del alma. Cuídalo, escúchalo, agradécele.”
— Anónimo
📚 Recomendación de lectura
📖 El poder de la gratitud, de Louise Hay – Una lectura amorosa que te invita a vivir desde la aceptación, el amor y la gratitud, empezando por ti. Me acompaña desde hace muchísimos años y considero que es lectura obligada para los buscadores de una vida más consciente.
📘 Inspirado en mi libro
Ya sabes que estas actividades se basan en las que comparto en mi libro y que está disponible tanto en formato papel como digital (en español y también en italiano).
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Seguimos adelante…
